Девушка выполняет силовое упражнение со штангой в полутёмном зале

Краснодар · Юбилейный и Музыкальный

Только девушки. Мужчин здесь нет.

Первый женский зал Краснодара. Два клуба, тренеры девушки, залы без очередей к тренажёрам. Первая персональная тренировка бесплатно, покупать абонемент до неё не нужно.

Записаться на бесплатную Цены и абонементы
  • 5,0146 оценок на Яндекс Картах
  • 2клуба в разных районах
  • 9:00до 22:00 по будням
  • 0 ₽первая тренировка с тренером

Что значит «только для девушек»

Не маркетинговая формулировка, а правило работы клуба. Вот как оно выглядит в обычный вторник.

Мужчин нет вообще

Ни клиентов, ни тренеров, ни администраторов. Никто не подойдёт знакомиться, не встанет у зеркала за спиной и не снимет вас на телефон.

Девушка отдыхает между подходами у стены зала

Окна закрываем по запросу

Достаточно сказать на ресепшене. Зал закрытый, и это регулярно выбирают скромные и верующие девушки.

Тренеры девушки

Объясняют технику словами, которые понятны с первого раза, и знают, что делать с циклом, спиной и коленями.

Ноль очереди к тренажёру

Клубы камерные. В дневные часы в зале обычно от одного до трёх человек, и вы не ждёте, пока освободится стойка.

Можно с ребёнком

В клубе есть детский уголок. Малыш занят, вы спокойно тренируетесь час, никто не косится.

Приходите как есть

Старые леггинсы, ноль опыта, минус мотивация, любой вес и возраст. Тут никто не смотрит свысока: половина девочек начинала ровно с этого.

Первая тренировка
с персональным тренером
бесплатно

Это полноценное занятие, а не экскурсия по залу. Абонемент покупают после него, а не до.

Записаться на бесплатную

Свободные слоты обычно есть на завтра. Записываемся заранее, чтобы тренер был только ваш.

  1. 1

    Замеры и оценка формы

    Смотрим, с чего вы стартуете, и записываем цифры, чтобы через месяц было с чем сравнить.

  2. 2

    Разбор целей

    Талия, спина, выносливость, вес, самочувствие. Цель определяет всю программу.

  3. 3

    Подбор упражнений под ваш уровень

    Тренер собирает комплекс, который вы реально сможете выполнить, а не идеальный из интернета.

  4. 4

    Постановка техники

    Уходите с пониманием, с чего начинать и как тренироваться, чтобы не травмироваться.

Как у нас тренируются

Шесть форматов. Разница в том, сколько внимания тренера вам нужно и с кем вы приходите.

Тренер страхует девушку во время подхода со штангой

Персонально с тренером

Программа, питание и контроль техники под вашу задачу. Абонемент в зал докупать не нужно: он уже входит.

1650 ₽ за тренировку, блоками дешевле

Ряд гантелей на стойке

Сама в зале

Кардиозона, силовые тренажёры и свободные веса. Время посещения не ограничено.

от 2550 ₽ месяц

Две девушки тренируются рядом на ковриках

Сплит с подругой

Одна тренировка на двоих или троих: с подругой, сестрой или мамой. Выходит вдвое дешевле персональной.

1240 ₽ с человека вдвоём

Небольшая группа девушек на общей тренировке

Мини-группа 4–6 человек

Тренер успевает поправить каждую, программа и питание всё равно составляются под вас лично.

от 6710 ₽ месяц занятий

Сопровождение тренера

Занимаетесь самостоятельно, но по индивидуальной программе с планом питания. Формат для тех, кому нужна структура, а не присутствие тренера рядом.

5400 ₽ месяц, дневной

Для беременных и восстановление

Отдельные занятия для беременных, а после тренировки можно записаться на массаж в клубе.

по записи уточните на ресепшене

Цены

Без стартовых взносов и заморозок за деньги. Оплата наличными, картой или по QR.

  • Безлимитный, месяц

    с 09:00 до 22:00, посещений не ограничено

    3500 ₽

  • Дневной, месяц

    с 09:00 до 17:00, самое свободное время в зале

    2900 ₽

  • Социальный, месяц

    с 09:00 до 17:00, по студенческому или пенсионному

    2550 ₽

  • Годовой

    самая низкая цена за месяц занятий

    от 13 500 ₽

  • Разовое посещение

    без ограничения по времени

    450 ₽

Цены действуют на оба клуба. Массаж и спортивное питание оплачиваются отдельно на ресепшене.

Что пишут наши девушки

146 оценок и 88 отзывов на Клары Лучко, 67 оценок на Дунаевского. Ниже несколько цитат целиком.

«Во-первых и в-главных, он женский. Никаких мужчин, вообще. Окна закрывают по запросу. Подходит для скромных и верующих женщин. Есть кардиозона, детский уголок, душевая, массажный кабинет, удобная парковка, вкусные протеиновые коктейли. Езжу сюда отдыхать душой и тренировать тело.»

Сафия А. Яндекс Карты

«Как новичку, мне здесь было очень комфортно. Никто не смотрит свысока, тренер всегда подскажет. Небольшой, уютный, без очередей к тренажёрам. Отличное место, чтобы начать свой путь.»

Полина М. Яндекс Карты

«Очень долго хотела пойти в зал, но сильно переживала, что среди большого количества людей будет некомфортно, боялась, что не найду общего языка с тренером. Но я нашла тот самый идеальный зал.»

Виолетта А. Яндекс Карты

«Отличный зал только для девушек, хожу уже четвёртый месяц, очень довольна. Результат от тренировок с тренером: минус 6 кг, и круто ушли объёмы.»

Марина Ж. Яндекс Карты

«Почти 2 месяца занимаюсь с тренером в мини-группе. За месяц у меня ушли объёмы: в бёдрах и талии по 3 см. Лучше прийти на первую бесплатную тренировку и убедиться самой.»

Ольга К. Яндекс Карты

«Камерный, с очень приятным исключительно женским комьюнити. Цена более чем лояльная, все тренажёры в хорошем состоянии, есть всё необходимое для любого комплекса тренировок.»

Мария Г. Яндекс Карты

«Хожу сюда уже 3 года и всем довольна. Очень приветливый персонал, всегда улыбаются, это радует. Тренажёры очень удобные и понятные. Ну и цена супер.»

Катя Л. Яндекс Карты
Все отзывы о клубе на Клары Лучко Отзывы о клубе на Дунаевского

Два клуба в Краснодаре

Оба работают по будням с 9:00 до 22:00, в выходные с 9:00 до 18:00. Парковка есть у обоих.

Силовая рама и стойка с дисками в зале
5,0 146 оценок

Юбилейный

бул. Клары Лучко, 16

  • Кардиозона и свободные веса
  • Детский уголок
  • Массажный кабинет
  • Фитнес-бар: коктейли и батончики
+7 995 907-29-95 Маршрут
Тренажёрный зал с приглушённым светом
4,7 67 оценок

Музыкальный, ЮМР

ул. имени И.И. Дунаевского, 10, цокольный этаж

  • Кардио, силовые, свободные веса
  • Душевая и раздевалка с мелочами на всякий случай
  • Массаж
  • Wi-Fi и парковка
+7 901 008-33-70 Маршрут

Частые вопросы

Я никогда не занималась. Мне точно сюда?

Да, и это самый частый сценарий. На бесплатной тренировке тренер показывает каждый тренажёр и ставит технику с нуля. Программу пишут под ваш уровень, а не под чужой.

Мужчины точно не заходят?

Точно. В зале нет мужчин ни среди клиентов, ни среди сотрудников. Если хочется полностью закрытого пространства, окна закрывают по вашей просьбе.

Что взять с собой на первую тренировку?

Сменную обувь, форму, воду и полотенце. Всё остальное есть в клубе: душ, раздевалка и мелочи на ресепшене.

Нужно ли покупать абонемент, если я хожу только на персональные?

Нет. Стоимость зала уже входит в персональные тренировки, отдельно доплачивать не надо.

Можно прийти с ребёнком?

Можно, в клубе есть детский уголок. Скажите об этом при записи, чтобы администратор подсказала удобное время.

Когда в зале меньше всего людей?

С 9:00 до 17:00 в будни. По вечерам после 16:00 приходит больше девушек, но очередей к тренажёрам всё равно почти не бывает: клубы камерные.

Как оплатить?

Наличными, картой или по QR-коду на ресепшене. Есть подарочные сертификаты и скидки по студенческому и пенсионному.